ホタルの季節
今日は、梅雨の晴れ間のお天気がとても爽やかで吹く風がとても心地よい1日です♪
クリニックの周辺はとても自然に恵まれていて、川にはザリガニやうなぎ、魚、そして今の時期にはホタルがたくさん飛び交います。梅雨のしずくがあるときに、川にホタルを見に行くととてもきれいで感動します☆
運動すると、いいほうに運が動かすことが出来るそうです。そして、笑い、感動、感謝の気持ちをもつと運や気持ちも良い方に動くそうです。その運動、感動、感謝、笑いがとても病気治しには必要だと思います。それは、健康のかたもより健康になれるとても大切な秘訣だと思います。
最低、1日５回笑う、５回は感動するをこころがけると免疫力が向上します。
心の冷えは、身体の冷えにつながります。「何を感動するの？」と言われるかた、散歩に出て自然にふれてみるといろんな気付きがあるかもしれませんね。
昨日の19時頃、それは、夕暮れになりかけていたのですが、とても幻想的で、絵の中にいるような空で美しさに感動しました。空は、神様のスケッチといわれているそうですが、空の雲の形や、空の色をみてもいろんな発見や感動が見いだせます。ぜひ、夜空でも月でも、見上げて顔を上げることで元気が出てくる気がしますよ。
笑えないという状況にあるかたも、笑う真似、口角をあげるだけでも脳は笑ったと勘違いして良いほうに働くそうですから、まずは形からでも初めてみるといいですね。
たくさんの方が、健康で笑顔いっぱいの毎日が過ごせますように。。。